Da li ste ikada čuli za travu Ivu i koliko je ljekovita? U nastavku pročitajte više o njoj. Trava iva, poznata i pod nazivom gorski čubar ili planinski vrisak, spada u ljekovite biljke koje su stoljećima korištene u narodnoj medicini. Iako je mala i neugledna na prvi pogled, ova biljka nosi epitet “biljka koja mrtvog diže”, što dovoljno govori o njenim izvanrednim ljekovitim svojstvima.
Gdje raste i kako izgleda?
Trava iva je višegodišnja biljka koja uspijeva na kamenitim i sunčanim planinskim područjima. Najčešće raste na visinama iznad 800 metara, gdje su tlo i zrak čisti i bogati mineralima. Ima sitne, dlačaste listiće i žućkaste cvjetiće koji se pojavljuju u pršljenovima na vrhovima stabljike. Karakterističnog je mirisa koji podsjeća na smolu ili katran, što je znak prisustva eteričnih ulja.
Trava iva je prava mala riznica zdravlja. Sadrži brojne korisne spojeve – flavonoide, gorke materije, tanine i eterična ulja. Upravo ova kombinacija je zaslužna za širok spektar ljekovitih efekata koje ova biljka pruža.
Jača probavu
Najpoznatija je po svom blagotvornom djelovanju na probavni sistem. Stimuliše apetit, pomaže kod nadutosti, gasova, mučnine i osjećaja težine u želucu. Također se koristi kod kroničnih upala želuca i problema sa žuči, jer potiče lučenje žuči i poboljšava metabolizam.
Podstiče oporavak
Zahvaljujući svom tonizirajućem efektu, preporučuje se osobama koje su preležale teže bolesti, pate od iscrpljenosti, slabokrvnosti ili su generalno oslabljene. Trava iva pomaže organizmu da se vrati u ravnotežu i podstiče regeneraciju ćelija.
Smiruje i opušta
Biljka djeluje blago sedativno, što znači da pomaže kod nervoze, stresa, nesanice i glavobolje. Neki je koriste i kod problema s visokim pritiskom jer može imati blago umirujući učinak na živčani sistem.
Djeluje protiv upala
Koristi se i za ublažavanje simptoma prehlade, bronhitisa, kašlja i infekcija gornjih disajnih puteva. U tim slučajevima se priprema kao čaj ili inhalacija. Zahvaljujući antiseptičkim i protuupalnim svojstvima, ubrzava oporavak i razgrađuje sluz iz pluća.
Kako se koristi?
Najčešći način konzumacije je u obliku čaja. Dovoljno je kašičicu sušene biljke preliti sa 200 ml kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji 10–15 minuta. Nakon toga se procijedi i pije 1–2 puta dnevno, po mogućnosti prije obroka.
Može se koristiti i kao tinktura – alkoholni ekstrakt biljke, koji se pravi tako da se trava potopi u domaću rakiju ili medicinski alkohol i ostavi da odstoji 2–3 sedmice. Uzima se po 20 kapi razblaženih u malo vode, tri puta dnevno.
U suhom obliku, trava iva se može i samljeti u prah, te uzimati u vrlo malim količinama (do pola kašičice dnevno), uvijek uz konsultaciju sa stručnjakom.
Iako se smatra sigurnom za upotrebu, važno je ne pretjerivati s doziranjem. Prevelike količine mogu izazvati iritaciju želuca, mučninu ili proljev. Trudnice, dojilje i djeca bi trebali izbjegavati ovu biljku bez stručnog nadzora.
Trava iva je biljka sa izuzetnim ljekovitim potencijalom. Ne samo da pomaže kod raznih zdravstvenih problema, već i jača cijeli organizam i ubrzava oporavak. Njena upotreba je jednostavna, a djelovanje višestruko korisno. Ako tražite prirodnu podršku za svoje zdravlje, ova biljka bi svakako trebala pronaći mjesto u vašoj kućnoj apoteci.
