Postoji smjesa za čišćenje crijeva od masti. O kakvoj smjesi je riječ pročitajte u nastavku teksta. Veliki broj zdravstvenih problema koji nas pogađaju iz dana u dan mogu imati uzrok u zapuštenom i opterećenom probavnom sistemu. Ako crijeva nisu čista, tijelo ne može optimalno da funkcioniše. Hrana koju konzumiramo, pogotovo ako je industrijski prerađena, ostavlja tragove – nataloženu sluz, masnoće, toksični otpad i fekalne naslage koje ostaju zarobljene u crijevima godinama.
Procjene govore da kroz ljudski probavni sistem u toku 70 godina prođe više od 100 tona hrane i 40 hiljada litara tečnosti. U tom procesu se u crijevima mogu nakupiti i do nekoliko kilograma otpada koji ne napušta organizam na prirodan način. Ovaj otpad vremenom truje krvotok, opterećuje organe i postaje plodno tlo za razvoj brojnih bolesti.
-
Znakovi da su crijeva zagađena
Na zagađena i opterećena crijeva ukazuju mnogi simptomi. Među najčešćim su:
- Učestali zatvori (opstipacija)
- Narušen metabolizam
- Neobjašnjiv umor i pad energije
- Višak kilograma ili neuobičajen gubitak težine
- Problemi sa kožom, akne, ekcemi
- Lomljiva kosa i nokti
- Česte glavobolje
- Slabiji vid i sluh
- Poremećaji jetre i bubrega
Sve ovo ukazuje na potrebu za unutrašnjim čišćenjem tijela, naročito debelog i tankog crijeva.
-
Zašto preskupi tretmani nisu najbolje rješenje
Postoje razne metode za čišćenje crijeva – od klistira do medicinskih tretmana pomoću specijalizovanih aparata. Ipak, većina tih metoda je ili djelimično efikasna, preskupa ili potencijalno štetna za prirodnu crijevnu floru. Klistir, recimo, može očistiti samo manji dio debelog crijeva. S druge strane, tretmani pomoću aparata često su nepristupačni većini ljudi zbog cijene, trajanja i nuspojava.
Srećom, postoji jednostavna i prirodna alternativa koja se može primjenjivati kod kuće, bez ikakvih posebnih troškova ili rizika.
-
Laneno brašno: prirodni čistač crijeva
Brašno od lanenog sjemena je izuzetno bogato vlaknima, omega-3 masnim kiselinama, vitaminima i antioksidansima. Ima moć da nježno, ali efikasno očisti crijeva od nataloženog otpada, sluzi, parazita i štetnih tvari – i to bez narušavanja prirodne mikroflore u probavnom traktu.
Redovno konzumiranje lanenog brašna:
- Poboljšava varenje
- Pomaže u regulaciji tjelesne težine
- Stimuliše rad jetre i bubrega
- Smanjuje nivo loših masnoća u krvi
- Stabilizuje šećer u krvi
- Jača imunitet i poboljšava opšte stanje organizma
-
Kada je ova metoda naročito korisna
Ova vrsta detoksikacije posebno se preporučuje osobama koje imaju:
- Gastritis, čir ili kolitis
- Tegobe sa bešikom i mokraćnim kanalima (cistitis, pijelonefritis)
- Prekomjernu tjelesnu težinu
- Poremećen lipidni metabolizam
- Jednostavan recept za trodnevnu rutinu
Ova prirodna metoda sprovodi se tokom tri sedmice, bez prekida. Svakog jutra, umjesto klasičnog doručka, potrebno je konzumirati sljedeću mješavinu lanenog brašna i kefira:
Prva sedmica:
- 1 kašika lanenog brašna + 100 ml kefira
Druga sedmica:
- 2 kašike lanenog brašna + 100 ml kefira
Treća sedmica:
- 3 kašike lanenog brašna + 150 ml kefira
Smjesu treba pojesti odmah nakon pripreme, jer u kontaktu s tečnošću laneno brašno brzo nabubri. Važno je da se koristi svježe samljeveno sjeme. Ako ne možete pronaći već gotovo brašno, možete samljeti laneno sjeme kod kuće, ali uvijek samo količinu potrebnu za taj dan. Skladištenje samljevenog sjemena duže od 24 sata može dovesti do oksidacije i gubitka korisnih svojstava.
-
Pravila kojih se treba pridržavati
Da bi efekti čišćenja bili što bolji, tokom ove tri sedmice potrebno je:
- Piti najmanje dvije litre vode dnevno
- Izbjegavati tešku i masnu hranu
- Ne preskakati obroke osim doručka
- Po mogućnosti, piti vodu sa kašičicom meda ujutro
Ova kura se preporučuje najviše jednom godišnje. Uspješno sprovedena, može poboljšati stanje kože, osloboditi tijelo viška toksina i učiniti probavu laganijom i efikasnijom.
