Screenshot
Oglasi - Advertisement

Karakterističan simptom bolesti srca. O kojem simptomu je riječ pročitajte u nastavku teksta. Većina ljudi vjeruje da se problemi sa srcem prepoznaju isključivo po oštroj boli u prsima. Međutim, srčane bolesti često djeluju tiho i prikriveno, a tijelo može slati signale mnogo prije nego što nastupi ozbiljan napad ili trajno oštećenje. Nažalost, mnogi te signale pogrešno protumače ili potpuno zanemare. Srce ima svoj način komunikacije — kroz sitne, ali značajne promjene koje se pojavljuju u različitim dijelovima tijela. Prepoznati ih na vrijeme može doslovno spasiti život.

U nastavku donosimo nekoliko čestih, ali suptilnih simptoma koji mogu ukazivati na to da vaše srce ne radi onako kako bi trebalo.

Sadržaj se nastavlja nakon oglasa

1. Oticanje nogu i stopala — upozorenje koje se ne smije ignorirati

Blago oticanje stopala nakon dugog dana ili stajanja nije neuobičajeno. Međutim, ako su otečeni gležnjevi, stopala ili potkoljenice postali svakodnevna pojava bez jasnog razloga, to može biti znak ozbiljnog problema. Srce, koje pumpa krv kroz tijelo, u slučaju slabijeg rada uzrokuje zadržavanje tekućine u donjim dijelovima tijela. Taj se proces naziva edem i često je jedan od prvih simptoma zatajenja srca.

Otok se obično pogoršava tijekom dana, osobito ako osoba dugo stoji ili sjedi. Uz to, može se javiti osjećaj težine, umora u nogama ili neobjašnjiva debljina stopala. Ako se oteklina ne povlači ni nakon odmora, potrebno je potražiti savjet liječnika, jer se iza tog simptoma može kriti ozbiljno stanje koje zahtijeva brzu dijagnozu i liječenje.

2. Vrtoglavica, mučnina i slabost — tihi znakovi srčanog udara

Vrtoglavica ili mučnina često se pripisuju banalnim razlozima poput gladi, umora ili problema s probavom. No, kada se ti simptomi pojave iznenada, osobito ako su praćeni osjećajem pritiska u prsima, hladnim znojem, blijedilom ili ubrzanim pulsom, mogu signalizirati srčani udar.

Kod žena su upravo mučnina, vrtoglavica i umor često prvi znakovi srčanih tegoba, dok bol u prsima može biti vrlo blaga ili čak potpuno izostati. Zato je ključno obratiti pažnju na to kako se simptomi javljaju i u kojim okolnostima. Ako se pojave u mirovanju, bez jasnog razloga, to je znak da nešto ozbiljno nije u redu i da je potrebna hitna medicinska pomoć.

3. Bol u nogama — mogući pokazatelj bolesti perifernih arterija

Osjećaj pečenja, grčeva ili pritiska u listovima koji se javljaju prilikom hodanja, a nestaju kad se odmorite, može biti znak bolesti perifernih arterija (PAD). Ovo stanje nastaje kada se u arterijama koje dovode krv u noge nakupljaju masne naslage, čime se smanjuje protok krvi.

Mnogi taj bol zamijene s običnim umorom mišića ili posljedicom loše cirkulacije, no u stvarnosti se radi o ozbiljnom poremećaju koji može ukazivati na sistemsku aterosklerozu — stanje koje često pogađa i koronarne arterije srca. Ako se PAD ne prepozna i ne liječi na vrijeme, može dovesti do teških komplikacija, uključujući srčani i moždani udar.

4. Bolovi u ruci, čeljusti i leđima — neočekivani simptomi srčanog udara

Bol koja se širi iz prsa u lijevu ruku, rame ili vrat klasičan je simptom srčanog udara, no nije uvijek tako očigledan. Ponekad bol započinje u čeljusti, između lopatica ili u gornjem dijelu leđa. Ovi netipični simptomi češće se javljaju kod žena, starijih osoba i dijabetičara, što dodatno otežava prepoznavanje pravog uzroka.

Ako se takva bol pojavi iznenada, traje duže od nekoliko minuta, ne smiruje se u mirovanju i ne prolazi nakon uzimanja lijekova poput nitroglicerina, potrebno je odmah pozvati hitnu pomoć. Srčani udar ne mora uvijek izgledati dramatično — ponekad se manifestira kao tupa bol, osjećaj pritiska ili nelagode u gornjem dijelu tijela.

5. Kako čuvati zdravlje srca

Zdravlje srca ne ovisi samo o genetici — velik dio kontrole imamo sami u rukama. Srce traži redovitu brigu, a prevencija je najjače oružje protiv srčanih bolesti.

Osnovu čine uravnotežena prehrana, dovoljno kretanja i kontrola stresa. Hrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i zdravim masnoćama (poput onih iz maslinovog ulja, orašastih plodova i ribe) potiče elastičnost krvnih žila i snižava kolesterol.

Redovita tjelovježba — barem 30 minuta umjerenog kretanja dnevno — jača srčani mišić i poboljšava cirkulaciju. Kvalitetan san i izbjegavanje stimulansa poput nikotina i prekomjerne konzumacije alkohola dodatno smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Također, ne treba zaboraviti na redovite liječničke kontrole: mjerenje krvnog tlaka, razine kolesterola i glukoze u krvi pomaže u ranom otkrivanju potencijalnih problema.

Za one koji ne mogu sve hranjive tvari unijeti kroz prehranu, korisni mogu biti vitamini i dodaci prehrani, no oni nikada ne smiju zamijeniti zdrave životne navike.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here